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Audrey Illuminatrice

Illuminer- Transformer- Créer

Le YOGA

La méditation de la mer

Trés jeune, je me passionne pour les philosophies Hindoue, et suis attirée par le Yoga, peu démocratisé à l'époque.
A 22 ans, je découvre la pratique du yoga qui confirme l'attirance que j'avais pour cette pratique, depuis cette date le yoga ne m'a pas quitté.
Cette pratique, m'a apporté, et m'apporte aujourd'hui encore du bien-être physique, mental et émotionnel.

J'aime son approche globale de l'être, et la philosophie du Yoga qui l'accompagne.

J'ai été formé par le centre de formation Shantyoga, leur approche mêle différents courant du yoga (Hatha, Iyengar,Viniasa), ce qui permet de laisser la place à la créativité, et la diversité dans la pratique.
Lors de mes cours, ce n'est pas vous qui devez vous adapter à la séance que j'ai construite, mais à moi de proposer des séances adaptés à vous, vos ressentis du moments,  vos capacités et l'énergie du groupe. Même si la pratique du Yoga est une pratique introspective et individuelle, la connexion au groupe reste présente, le
TOUT forme UN et vice-versa.

 

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Cours collectif

Actuellement 2 cours hebdomadaires sont proposés:

-A l'association Bien-être et Harmonie/St Gilles Croix de vie.

Tous les lundis (hors vacances scolaires) de 14h00 à 15h00.

INFOS et RESA:

Céline:06-07-47-42-43

-A la cave Once Upon A Wine à St Gervais.
Tous les jeudis de 19h15 à 20h15.

INFOS et RESA:

Audrey: 06-85-36-17-21

Priscilla: 07-62-27-21-14

Prochainement vous pourrez retrouver ici de nouveaux créneaux de cours collectif.
Pensez à vous inscrire à la Newletter pour reçevoir toutes les infos.

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Cliquez sur les images ci-dessous pour réserver votre séance, cours collectifs.

Mudra Méditation

CoursIndividuel

Je propose aussi des cours Individuels à votre domicile.

Ce choix offre plusieurs avantages:

- s'adapte à votre planning

-chaque séance est unique et adaptée à vos besoins, votre rythme

- un accompagnement individuel qui permet d'aller plus loin dans la pratique des Asanas (postures) et Pranayama (respiration)

TARIFS:

3 formules, à la séance, à la carte, au trimestre

DUREE de la séance:

1h à 1h15

 

Cliquez sur les images ci-dessous pour réserver votre séance.